Une semaine d’activités à Clichy-la-Garenne pour lutter contre la sédentarité (92)

Du 18 au 24 mars 2024 à Clichy-la-Garenne, chaque jour de la semaine, des kinésithérapeutes ont accueilli au sein d’ateliers d’une durée de deux heures, une soixantaine d’habitants de profils chaque fois différents, pour leur proposer des exercices simples, très faciles à reproduire chez soi. Le lundi était réservé aux personnes âgées et le mardi aux enfants avec leurs enseignants. Les jours suivants, sauf le vendredi, étaient consacrés aux agents municipaux, puis aux salariés du privé, aux sportifs de haut niveau et enfin aux sportifs de tous niveaux. Pourquoi ? « Aujourd’hui, la sédentarité est un véritable enjeu de santé publique. Elle est responsable de nombreuses pathologies chroniques et contribue à une baisse significative de la qualité de vie. Il est donc essentiel d’agir en sensibilisant les habitants à l’importance de bouger au quotidien, et cela commence par des actions locales comme la semaine #sportkinésanté », explique Isabelle Krintz, directrice adjointe du pôle animation et vie sportive locale à la ville de Clichy-la-Garenne.

Assis en moyenne douze heures par jour

Les chiffres parlent en effet d’eux-mêmes et la ville de Clichy-la-Garenne n’y échappe pas. En France, 37 % des enfants de 6 à 10 ans et 73 % des jeunes de 11 à 17 ans n’atteignent pas les recommandations en matière d’activité physique (60 minutes par jour). Les adultes passent en moyenne 12 heures par jour assis lorsqu’ils travaillent et 9 heures quotidiennes le reste de la semaine. Il en résulte avec le temps, l’apparition de troubles musculosquelettiques comme le mal de dos, des maladies chroniques comme le diabète ou encore, des incidents tels que des chutes, qui réduisent la qualité de vie de ces personnes. Des constats qui ont alerté les kinésithérapeutes, par l’intermédiaire de l’Ordre des masseurs kinésithérapeutes, à l’origine de cette semaine #sportkinésanté, organisée conjointement avec la ville de Clichy-la-Garenne.

L’activité physique n’est pas le sport

« Nos éducateurs sportifs et les professionnels de santé, comme les kinésithérapeutes, constatent chaque jour les conséquences d’une sédentarité accrue, surtout chez les jeunes. La pratique régulière d’une activité physique, même modérée, peut prévenir de nombreuses maladies. L’idée est de rappeler que l’activité physique ne se résume pas au sport de compétition. Elle peut être intégrée dans les gestes du quotidien et c’est à la portée de tous, poursuit la directrice. Cette semaine #sportkinésanté nous a permis de mettre l’accent sur une différence clé : l’activité physique quotidienne, accessible à chacun, n’exige ni équipements coûteux ni contraintes de temps. Faire ses courses à pied, prendre les escaliers ou marcher plus régulièrement sont des gestes simples qui, à long terme, ont des effets bénéfiques sur la santé. »

Une opération renouvelée en 2025

Il semble que le message soit passé, car les retours des participants ont été très positifs, avec un public captivé par les activités proposées, au point que l’initiative sera renouvelée en 2025 et certainement les années suivantes. « L’opération a été un succès et nous avons reçu des retours très positifs. Nous sommes convaincus qu’en renouvelant cette initiative, nous contribuerons à promouvoir une culture de l’activité physique pour tous, dans le cadre d’une politique globale de sport-santé au niveau local », ajoute la directrice. Elle cite la Clichoise (course et marche), les Assises du sport, l’Urban fitness famille, Clichy Lanta de même que Les Foulées de Clichy-la-Garenne qui ont clôturé la semaine #SportKinéSanté. Si on exclut le temps passé par les agents sur son organisation, la semaine #SportKinéSanté demande en outre peu d’investissements. « Nous avons utilisé nos locaux et notre matériel et les kinésithérapeutes étaient défrayés par leur organisation. Seuls la communication et l’organisation du match de la fin de la semaine ont demandé environ 1 500 euros, que la collectivité a financé elle-même. »